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18 au 20 novembre, Estrie
Retraite pour femmes afin de Nourrir & Préparer le cycle de l'existence Éther N Elles.

Revitalise-toi pour la venue de la saison hivernale qui approche à l’aide du yoga et ses outils puissants qui te permettront de t’arrimer avec cette saison.

 

Saison après saison, nous passons par de multiples changements personnels, physiques et physiologiques sans trop donner attention à notre corps et ses besoins. 

 

Le retour à soi, l’introspection et la planification sont des outils bénéfiques pour aider quiconque désirant vivre en harmonie & bénéficier du potentiel que chaque période de l’année a à offrir à notre corps & esprit. 

 

Se préparant ainsi à une période d’inertie, notre corps à besoin de se créer un petit cocon pour s’aligner à sa puissante recharge sur tous les plans. 

 

Ether N Elles est un espace sacré au-delà de toutes nos réalités nous permettant d’arrêter le temps.

 

Viens vivre cette préparation initiatique dans ce contenant en Nature pour créer de l’espace au-delà de ton cycle de vie chargé, profiter de l’air pur que l’Estrie offre ainsi que de la sororité entre femmes. ∞

 

Retrouvons-nous comme dans le temps afin d’échanger, cultiver nos pratiques qui nous permettent de nous préparer à fleurir de mille feux tout en suivant le cycle proposé. 

 

Comprend l’accès à un chalet de luxe en Estrie, 2 nuitées, 5 repas végétariens et collations, pratiques de yoga tous niveaux, accès aux professeurs en tout temps et aux corrections, ateliers de croissance personnel, SURPRISES et plus ! 

Tarif inscription hâtive jusqu'au 31 octobre 2022.

Yoga dans la nature

Horaire du Séjour

Vendredi 18 novembre 

 

18H00 - Arrivée + installation

19h00 - Cercle d’ouverture + remise de l’objet cérémonial

20h15 - YIN YOGA  et  expérience sonore

21h30 - Coucher

Samedi 19 novembre 

8h30 - Méditation, Neti et Kriya
10h00 - Smoothie déjeuner
10h45 - YOGA Flow
12h30 - Atelier “L’art de vivre en Yoga” - Alléger son mental part les pistes introspectives
13h15 - DÎNER
14h30 - Atelier Créatif “Ma façon d’exister”
17h00 - Temps libre - intégration
18h15 - YOGA Hatha Flow
19h30 - Souper
20h30 - Thermothérapie et feu
22h00 - Coucher

 

Dimanche 20 novembre
 

8h00 - Méditation + Kriya
9h00 - Smoothie déjeuner + marche en nature
10h00 - YOGA exploration d’une séquence
11h00 - Atelier “Notre réalité” Établir une routine saine pour le retour à la maison et un plan d’application des outils
12h30 - Dîner
13h15 - Cercle de fermeture
15h00 - DÉPART

Inclusions : 2 nuitées dans un chalet de luxe en estrie, 5 repas végétariens et collations, pratiques de yoga tous niveaux, ateliers de croissance personnel, SURPRISES et plus ! 

Vos hôtes

Ariane Vermeersch

Infirmière de formation, athlète de patinage artistique pendant 13 ans et adepte de sport depuis sa jeunesse, le yoga est entré dans sa vie il y a 5 ans suite à des problèmes de santé. Elle a décidé de l’enseigner pour transmettre l’art de vivre et de bouger afin d’incarner son corps avec beaucoup plus de bienveillance et conscience.

Estelle Gagnée

Yogathérapeute & accompagnatrice à l'expansion, elle a trouvé par l'entremise du yoga, dès l'âge de 25 ans, combien la santé du corps était important pour son équilibre interne. Elle a appris en premier lieu sur son tapis à ne pas se juger, garder son calme devant l’adversité et cultiver une force intérieure hors du commun. Tous des outils précieux pour honorer le cycle de la vie en éternel mouvement.

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