Smoothie bowl

Les smoothie bowl c'est tellement instagrammable et ça prend tellement pas de temps à faire qu'on serait fou de ne pas essayer!


Je vous ai alors créé une recette de smoothie bowl TURBO facile et SIMPLE pour les petits matins pressés! Simple, protéiné, facile et complet. Qui osera?

Recette

Ingrédients :

✔️ 1 tasse de mangues congelées

✔️ 1 scoop de protéines à la vanille

✔️ ½ à ¾ de tasse de lait d’amande à la vanille sans sucre (selon la texture désirée)

✔️ 2-3 dattes (facultatif)

✔️ Poignée d’épinards


Toppings

✔️ Céréales aux choix favorites

✔️ Graines de chia

✔️ Fruits au choix

✔️ Beurre de noix


Préparation :

1. Mixer dans un mélangeur tous les ingrédients.

2. Verser le mélange dans un bol et ajouter les toppings de votre choix, selon vos goûts.

3. Savourez.


Bon appétit!


Signé A.


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© 2020 par Ariane Vermeersch