Mon BolCake déjeuner


Si je vous disais que vous pouvez manger un gâteau santé pour déjeuner tous les jours, que me diriez-vous? En tout cas pour moi, c'est un... OUI, JE LE VEUX!


En effet, c'est ce que je fais depuis plus d'un mois. C'est tellement facile, quand tu as tous les ingrédients biensur. Mais je pense que tous les ingrédients que j'ai choisi pour le confectionner, c'est des aliments super facile à trouver et super complet pour un petit déjeuner.


Alors, soyons honnête, je pense que cette recette deviendra votre incontournable pour les petits matins pressés comme les grâces matinées tellement qu'elle est WOW!


Bon, je vous laisse à la recette. Je pense que vous êtes impatients de la tester!

Recette

Préparation : 5 mins

Cuisson : 2 mins

Difficulté : Facile


Ingrédients :

✔️ 1/2 tasse de farine d'haricots noirs

✔️ 3 c. à soupe de blanc d'oeuf

✔️ 1 c. à soupe de poudre de cacao sans sucre

✔️ 1 c. à soupe d'essence de vanille

✔️ 1/2 tasse d'eau

✔️ 1 c. à thé de poudre à pâte

✔️ 1 c. à soupe de sirop d'érable pour les dents sucrées (facultatif)

Préparation

1. Mettre tous les ingrédients dans un bol et mélanger afin d'obtenir un mélange homogène.

2. Mettre au micro-onde pendant 1 mins 30 à 2 mins afin que le mélange soit entièrement cuit.

3. Démouler le ou manger le directement dans le bol avec la garniture de votre choix. J'adore mettre du beurre de peanut et pleins de fruits!!! Je laisse votre imagination aller pour cette partie !


N'oubliez pas d'utiliser le hastag #SignéA si vous vous laissez tenter par une de mes recettes. Il me fait toujours un plaisir de voir mes créations prendre forme dans votre cuisine!


Bon appétit!


Signé A.



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© 2020 par Ariane Vermeersch