Ma peur, est-elle réelle?

Définition* de peur :


- Sentiment d'angoisse éprouvé en présence ou à la pensée d'un danger, réel ou supposé, d'une menace (souvent dans avoir, faire peur) ; cette émotion éprouvée dans certaines situations : Trembler de peur.


- Appréhension, crainte devant un danger, qui pousse à fuir ou à éviter cette situation : La peur du ridicule.


- Crainte que quelque chose, considéré comme dangereux, pénible ou regrettable, se produise (surtout dans avoir peur) : Les médecins ont peur qu'il s'agisse d'une pneumonie.


- Crainte du jugement, des réactions de quelqu'un, qui fait qu'on adapte son comportement, qu'on obéit à certaines consignes.


Quels mots avez-vous retenu?


- Pensée

- Appréhension

- Crainte

- jugement

- Réaction des autres

- Pénible ou regrettable


Tous ces mots ne sont pas des mots qui nous amène a être dans le moment présent. C'est des mots qui nous projette et qui nous laisse imaginer le pire des situations.

recentrez vous dans le moment présent

Ne laissez pas ces peurs vous arrêter. Ne laissez pas vos peurs ou celles des autres vous laisser dans la non-action.


Quelles sont vos 3 principales valeurs? Les connaissez-vous?


Dressez les. Prenez un papier et prenez le temps de faire cette introspection. Si vous vous demandez quelles sont-elles, je peux vous référer à ce lien : Cliquer ici.


Ensuite, demandez-vous si à chaque fois que vous désirez poser une action : est-ce que je suis aligné avec mes 3 principales valeurs? Si oui, FONCE.


Qu'est-ce qui pourrait arriver de pire? Et encore??

Signé A.


#momentpresent #peur #coachingpersonnel #socialmediafear


*Définition du mot «peur», Larousse en ligne, https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/peur/60046

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© 2020 par Ariane Vermeersch