Boules de pâte à biscuit

Je voulais garder le tout secret pour un prochain E-Book qui allait sortir... mais je n'ai pas pu résister! Alors, voici, à la demande général, ma fameuse recette de pâte à biscuit santé.


Vous allez probablement être surpris des ingrédients... La recette contient 1 tasse de légumineuses et de la protéine... TOUT pour vous soutenir adéquatement.

Recette


Ingrédients :

✔️ 2 scoop de protéines à la vanille ou à la pâte à biscuit

✔️ 1 tasse d’avoine ou de farine d’avoine

✔️ 1 canne d’haricot blanc en conserve

✔️ 2 c. à soupe d'huile de coco fondue

✔️ 2 c. à soupe de graines de lin

✔️ ¼ de tasse de pépites de chocolat

✔️ ½ c. à soupe de sirop d’érable (facultatif) pour les dents sucrées


Préparation :

1. Rincer les haricots blanc à l'eau.

2. Réduire les haricots blanc en purée à l'aide d'un mélangeur.

3. Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol.

4. Former des petites boules à l'aide de vos mains. Il est possible qu'elles soient collantes.

5. Placer les boules au réfrigérateur durant 45 mins à 1h afin de les faire durcir.

6. Déguster.


Utiliser le hashtag #SignéA lorsque vous cuisinez mes recettes!

J'adore voir vos réalisations!


Bon appétit!


Signé A.